Vastuullinen pelaaminen

Pelaaminen kuuluu vain täysi-ikäisille, ja ikärajamme on 18+. Meidän näkökulmastamme vastuullinen pelaaminen tarkoittaa sitä, että pelaaminen pysyy viihteenä, ei tulonlähteenä, sijoituksena eikä keinona kuroa tappioita umpeen. Kun pelaaminen tuntuu pakonomaiselta, kulut nousevat yli oman budjetin tai päätökset alkavat perustua tunteeseen eikä harkintaan, on aika pysähtyä ja ottaa käyttöön rajoituksia.

Mitä vastuullinen pelaaminen tarkoittaa

Vastuullinen pelaaminen alkaa siitä, että asetat omat rajasi ennen kuin aloitat. Hyvä lähtökohta on päättää etukäteen, paljonko aikaa ja rahaa haluat käyttää, ja pitää päätös muuttumattomana myös silloin, kun peli kulkee hyvin tai huonosti. Pelaamisen ei koskaan pidä tuntua pakolta, velvollisuudelta tai keinolta ratkaista taloudellista painetta.

Me suosittelemme suhtautumaan jokaiseen peli-istuntoon viihteenä. Voit voittaa tai hävitä, mutta lopputulos ei tee pelaamisesta ansaintamallia. Jos huomaat ajattelevasi, että seuraava kierros, seuraava talletus tai seuraava istunto “korjaa” tilanteen, kyse on merkistä, että on aika tauolle.

Varhaiset varoitusmerkit

Vastuullisuus näkyy usein pienissä arjen muutoksissa. Huolestuttavia merkkejä voivat olla esimerkiksi se, että pelaat pidempään kuin aiot, käytät enemmän rahaa kuin budjetoitiin, piilotat pelaamista muilta tai ajattelet pelaamista jatkuvasti päivän aikana. Myös ärtyisyys, univaikeudet, työn tai opiskelun laiminlyönti ja halu jatkaa pelaamista tappion jälkeen ovat merkkejä siitä, että oma suhde pelaamiseen kannattaa arvioida uudelleen.

Jos pelaaminen alkaa vaikuttaa mielialaan, ihmissuhteisiin tai talouteen, älä odota tilanteen pahenevan. Mitä aikaisemmin pysäytät kierteen, sitä helpompi siihen on puuttua.

Budjetti, joka kestää arkea

Pelikulujen pitää sopia siihen rahaan, jonka voit käyttää ilman että laskut, ruoka, asuminen tai muut välttämättömät menot kärsivät. Hyvä budjetti on sellainen, jonka voit hyväksyä myös täysin ilman voittoa. Kun budjetti on käytetty, lopetat siihen.

Budjetointia helpottaa, jos jaat pelaamiseen käytettävän rahamäärän pienempiin osiin ja määrität etukäteen, paljonko voit käyttää yhdellä kerralla. Näin yksittäinen sessio ei karkaa suuremmaksi kuin oli tarkoitus. Jos huomaat nostavasi budjettia toistuvasti, pysähdy ja arvioi, miksi niin tapahtuu.

Käytettävissä olevat rajat

Rajoitukset eivät ole este pelaamiselle vaan keino pitää kontrolli omissa käsissä. Tarjoamme vastuullisen pelaamisen työkaluihin kuuluvina seuraavia vaihtoehtoja:

• talletusrajat, joilla voit määrittää enimmäissumman
• tappiorajat, joilla rajaat mahdolliset häviöt
• panosrajat, joilla hillitset yksittäisen kierroksen riskiä
• istunto- eli sessiorajat, joilla päätät, kuinka kauan pelaat kerrallaan
• muistutukset, jotka kertovat ajan kulumisesta
• viilennys- eli cool-off-jaksot, jos tarvitset taukoa
• pysyvä itse-esto, jos haluat sulkea pelaamisen pidemmäksi ajaksi tai kokonaan

Jos jokin raja tuntuu liian löysältä, laske sitä mieluummin varhain kuin myöhään. Rajojen idea on tukea päätöksiäsi silloin, kun oma arviointi alkaa heikentyä.

Reality check -muistutukset ja aikarajat

Ajantaju hämärtyy helposti, kun peli vie mukanaan. Siksi muistutukset ovat hyödyllisiä. Reality check -tyyppinen ilmoitus auttaa sinua pysähtymään, tarkistamaan kuluneen ajan ja tekemään tietoisesti päätöksen jatkamisesta tai lopettamisesta.

Pidä myös omat aikarajasi käytössä. Jos olet päättänyt pelata 30 minuuttia, älä jatka vain siksi, että olet lähellä voittoa tai tappiota. Aikaraja on tehokas vain, jos sitä noudatetaan riippumatta tunnelmasta.

Tauot, viilennys ja itse-esto

Tauko ei ole epäonnistuminen vaan vastuullinen valinta. Jos huomaat pelaamisen vievän liikaa aikaa, viilennysjakso voi auttaa sinua ottamaan etäisyyttä ilman lopullista päätöstä. Pysyvä itse-esto sopii tilanteisiin, joissa haluat estää pääsyn pelaamiseen pitkäksi aikaa tai kokonaan.

Itse-esto on erityisen tärkeä silloin, kun pelaaminen on alkanut tuntua hallitsemattomalta. Kun päätös on tehty, sitä ei pidä kiertää uusilla tileillä tai väliaikaisilla ratkaisuilla. Tavoite on katkaista tapa, ei vain siirtää ongelmaa eteenpäin.

Tilin sulkeminen

Jos et enää halua jatkaa pelaamista meidän palvelussamme, tilin sulkeminen on järkevä vaihtoehto. Tilin sulkeminen voi auttaa poistamaan impulssin palata pelaamaan hetken mielijohteesta. Kun suljet tilin, saat tilaa arvioida omaa tilannettasi rauhassa.

Ennen sulkemista kannattaa varmistaa, että ymmärrät kaikki omat avoimet velvoitteesi ja että olet tehnyt päätöksen harkiten. Jos syynä on huoli omasta pelaamisesta, voit yhdistää sulkemisen muihin keinoihin, kuten itse-estoihin ja laitekohtaisiin estoihin.

Rahansiirrot ja maksujen esto

Jos haluat vähentää pelaamiseen liittyvää impulssia, maksujen hallinta voi olla hyödyllinen lisäkeino. Kortti- ja maksupalvelukohtaiset estot, verkkopankin omat turva-asetukset sekä prepaid-ratkaisut voivat kaikki auttaa rajaamaan pelaamiseen käytettävää rahaa. Myös pankkien ja maksupalveluiden tarjoamat pelikategoriakohtaiset esto- tai rajoitustoiminnot voivat olla hyödyllisiä, jos ne ovat käytettävissä omassa maassasi tai omassa maksupalvelussasi.

Me emme suosittele luottamaan pelkkiin hyviin aikomuksiin, jos pelaaminen on jo vienyt enemmän kuin oli tarkoitus. Tekninen esto on usein tehokkaampi kuin pelkkä itsekurin varaan nojaaminen.

Laitteet, perhe ja arjen suojaukset

Vanhempien ja huoltajien kannattaa hyödyntää laite- ja verkkoestoja, jos alaikäiset käyttävät samoja laitteita tai verkkoja. Puhelimen, tabletin, selaimen ja reitittimen asetukset voivat auttaa estämään pääsyn pelisivustoille. Myös käyttöjärjestelmien ruutuajan hallinta, sisältörajoitukset ja sovellusten asennusrajat voivat vähentää riskiä.

Jos käytät yhteistä laitetta, kirjaudu aina ulos ja pidä tunnukset suojattuina. Tämä auttaa sekä omaa hallintaa että perheenjäsenten turvallisuutta.

Kun olet huolissasi pelaamisesta

Jos olet huolissasi omasta tai läheisesi pelaamisesta, toimi näin:

1. Pysäytä pelaaminen heti ja sulje peli-istunto.
2. Tarkista, paljonko aikaa ja rahaa on jo kulunut.
3. Aseta väliaikainen tauko, talletusraja tai itse-esto.
4. Poista pääsy helpottavat tekijät, kuten tallennetut maksutavat tai pelisivustojen pikavalinnat.
5. Kerro huolesta luotettavalle ihmiselle, joka voi auttaa sinua pysymään päätöksessä.
6. Hae tukea oman alueesi palveluista, jos pelaaminen tuntuu vaikeasti hallittavalta.

Jos tilanteeseen liittyy voimakasta ahdistusta, itsetuhoisia ajatuksia tai pelkoa siitä, että voisit tehdä itsellesi tai muille vahinkoa, hae välitöntä apua oman alueesi hätänumeroon tai päivystykseen. Älä jää yksin tilanteen kanssa.

Tuki omalla alueellasi

Tuki kannattaa hakea paikallisista ja tunnetuista palveluista, jotka toimivat omassa maassasi tai omalla alueellasi. Alla on esimerkkejä organisaatioista ja palveluista, joita pelaamisen hallintaan tai siitä aiheutuvaan huoleen voi käyttää:

• GamCare, Yhdistynyt kuningaskunta
• NHS Northern Gambling Service, Yhdistynyt kuningaskunta
• ConnexOntario, Kanada
• Gambling Therapy, kansainvälinen verkkotuki
• Spelpaus, Ruotsi
• Råd om spel, Norja
• Peluuri, Suomi

Jos käytät jotakin näistä palveluista, noudata heidän omia yhteystietojaan, aukioloaikojaan ja ohjeitaan. Me emme täydennä tai muuta niiden yhteystietoja täällä, koska ne voivat vaihtua.

Miten pidämme pelaamisen turvallisempana

Meidän vastuullisen pelaamisen työkalumme on rakennettu tukemaan valintojasi. Tavoitteena on, että voit asettaa rajat ennen kuin pelaaminen muuttuu kuormittavaksi. Kun käytät talletus-, tappio-, panos- ja istuntorajoja sekä muistutuksia ajoissa, pysyt paremmin tilanteen päällä.

Sama pätee viilennysjaksoihin ja itse-estoihin. Ne ovat käytännön työkaluja, eivät pelkästään muodollisia asetuksia. Kun tarvitset lisää etäisyyttä, käytä niitä ilman viivyttelyä.

Muista tämä

Jos pelaaminen ei tunnu enää viihteeltä, älä yritä ratkaista asiaa pelaamalla lisää. Valitse tauko, aseta raja tai hae tukea. Me haluamme, että pelaamiseen liittyvät päätökset tehdään rauhassa, tietoisesti ja omien rajojen sisällä.